QUANTAS CALORIAS CONSOME POR DIA?
Saiba qual o seu consumo aproximado de calorias diárias. A gestão correta do seu peso e composição corporal deve ter em conta o equilíbrio entre a energia despendida na sua actividade e a ingestão calórica diária. O gasto energético de cada um varia conforme:
- Sexo
- Peso
- Altura
- Atividade física