“As cenouras fazem os olhos bonitos”. Já todos ouvimos esta frase dos nossos avós, mas sabe porquê? Uma cenoura de tamanho médio pode conter até 200% das necessidades diárias do nosso organismo de vitamina A. Junte cenoura crua nas suas saladas, cozinhada nos seus guisados, carne picada, sopas ou tudo o que a sua imaginação sugerir!